Quais os benefícios da atividade física para sua saúde?
O principal benefício da atividade física para a saúde é a melhora no condicionamento físico, no organismo e, consequentemente, na qualidade de vida. Porém, esses são apenas alguns fatores que podem melhorar com uma prática regular de exercício. Os benefícios vão muito além de físicos: também melhoram sua saúde mental.
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O que é home office e porquê essa modalidade chegou para ficar
O home office já vinha se tornando uma tendência nas grandes empresas no exterior, porém com a pandemia esse processo foi acelerado. Quando todos se obrigaram a ficar em casa devido ao coronavírus, muitas empresas perceberam que essa já era uma realidade possível.
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Como escolher o hotel fazenda ideal para sua viagem em família
A viagem em família ideal para relaxar e aproveitar bons momentos nem sempre precisa ser um grande evento e depender das férias. Existem muitas opções de hotéis fazenda perto dos grandes centros urbanos que são uma ótima oportunidade de curtir o final de semana ou algum feriado perto da família.
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Benefícios de se hospedar em um Hotel Fazenda com pensão completa
Na hora de escolher a sua viagem para relaxar e fugir do agito da cidade grande, um Hotel Fazenda com pensão completa pode ser uma boa opção. Se sua família é grande e possui crianças, inclua a possibilidade de essa opção fazer parte do seu planejamento.
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Vai viajar? Veja o que fazer em Itu
Itu é uma cidade localizada a 100km da capital paulista, no interior de São Paulo.
Conhecida como “cidade dos exageros”, ela está no circuito turístico da Roda dos Bandeirantes e guarda um dos mais belos centros históricos do interior do estado. Mas o que fazer em Itu?
Filé ao forno com legumes
Esta receita lembra infância. Uma carne bem saborosa que desmancha na boca, feita com legumes coloridos e um molhinho pra lá de especial!
Além de deliciosa, esta receita é super prática, com tudo feito em uma única travessa. Basta adicionar os ingredientes, colocar no forno e esperar ficar pronto.
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Como fazer uma horta em casa
Ter uma horta em casa pode trazer uma série de benefícios para a sua saúde física e mental. Você não precisa ter uma casa com pátio para começar a cultivar suas plantinhas. Mesmo em espaços pequenos e sem pátio é possível começar e, neste artigo, mostramos como fazer uma horta em casa sem complicações. Leia mais “Como fazer uma horta em casa”
Você gosta de encarar uma aventura ou relaxar?
Seja durante uma viagem de férias ou um passeio no final de semana, sempre existe a turma que gosta de encarar uma aventura e aquela que prefere paz e tranquilidade. Mas a verdade é que o importante é estar em um lugar onde seja possível relaxar da maneira como você gosta e que tenha muitas opções para você aproveitar e levar boas recordações de volta pra casa.
Já tomou seu café hoje? Veja para que serve o café!
O café é uma das bebidas mais consumidas pelos brasileiros, ficando atrás apenas da água. Ele foi responsável por construir a nossa história, deu até nome para uma parte da nossa República, a República do Café com Leite. Ele faz parte do dia a dia das nossas vidas, mas você já se perguntou para que serve o café? E quais seus benefícios? Leia mais “Já tomou seu café hoje? Veja para que serve o café!”
Boa notícia para os simpatizantes da bicicleta: pedalar traz inúmeros benefícios para a saúde.
Você se lembra quantos anos tinha quando teve sua primeira bicicleta? Se você está na casa dos 30, 40 anos, deve saber bem o quanto esse item era desejado pelas crianças e tido como um dos brinquedos mais esperados no Natal. Mas já faz bastante tempo que a bicicleta deixou de ser um simples brinquedo para se tornar uma ferramenta que traz muitos benefícios para o corpo, a mente, e até para o meio ambiente.