Fazer exercícios ao ar livre é sinônimo de saúde para corpo e mente
A prática de atividades físicas ajuda a prevenir ou amenizar sintomas de problemas como ansiedade e estresse.
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Respire fundo: vamos caminhar em meio à natureza!
Caminhar em um lugar cercado pela natureza ajuda a estimular o hormônio da felicidade e do bem-estar.
