Benefícios da massagem para saúde
Os benefícios da massagem vão muito além de uma simples sensação de relaxamento, e a prática pode trazer benefícios para a saúde física e mental. Na saúde mental, a massagem proporciona uma melhora no estresse e na ansiedade, dessa forma, diminui consideravelmente a insônia consequentemente diminuindo o cansaço. Já na saúde física, os benefícios da massagem são ainda mais surpreendentes, podendo aliviar as dores musculares e dores de cabeça, estimula ainda o sistema circulatório, diminuindo a pressão arterial, e para quem deseja apenas benefícios estéticos, a massagem também é uma grande aliada.
A massagem é uma técnica milenar que pode ser feita através das próprias mãos ou aparelhos específicos para cada parte do corpo. Algumas vantagens podem ser percebidas em apenas uma única sessão, mas se houver uma constância os resultados são ainda mais perceptíveis e duradouros. Saiba em detalhes como a massagem pode te ajudar:
Controle do estresse e da ansiedade
A massagem é altamente indicada para aqueles dias estressantes, a rotina muitas vezes nos faz esquecer do verdadeiro significado da vida. Por isso, se você está se sentindo cansado, com aquele peso nas costas que acaba desencadeando ansiedade, estresse e mau humor, procure tirar um tempinho pra você e veja como uma bela massagem pode fazer mágica com a sua autoestima, bem-estar, e auxiliar no estresse e na ansiedade.
Alívio de dores
O corpo sente perfeitamente o desgaste do dia a dia, o que resulta em dores. Mas se a dor persistir, deve-se ligar um sinal de alerta e prestar atenção às causas. Alguns tipos de massagens são capazes de aliviar dores musculares, de cabeça, artrite, artrose, entre outras. Muitas vezes a única coisa que nos falta é um carinho e atenção com nós mesmos.
Recuperação cirúrgica
Após algumas cirurgias plásticas e cesarianas muitos médicos recomendam a drenagem linfática para melhorar a circulação sanguínea, eliminar dores no corpo e mandar a retenção de líquidos para bem longe. O que parece uma simples massagem te faz perder centímetros em minutos.
Autoestima e qualidade de vida
É bom demais olhar no espelho e se sentir bem, não é mesmo? Para quem se incomoda com alguma gordurinha que não vai embora de jeito nenhum, a massagem modeladora pode ser uma grande amiga para te ajudar a se sentir ainda mais bonita. A massagem possui um grande poder de reduzir inchaços, prevenir e eliminar a retenção de líquidos e diminuir medidas. Lembre-se, que sua qualidade de vida depende exclusivamente de você. Cuide-se!
Conheça mais alguns benefícios da massagem:
- Combate a depressão, pois promove a sensação de bem-estar
- Estimula a circulação sanguínea e linfática
- Reduz a tensão e dor muscular
- Elimina toxinas e resíduos metabólicos
- Melhora a concentração
- Ajuda no apetite
- Combate a insônia
- Melhora da resposta imunológica
Quando a massagem relaxante é indicada?
- Artrose
- Enxaquecas
- Sono excessivo ou episódios frequentes de insônia
- Alívio do estresse e ansiedade
- Perturbações digestivas
- Cervicalgias, Dorsalgias e Lombalgias
- Debilidade física
- Problemas emocionais
- Metabolismo lento
- Desmotivação e perda de forças para realizar as atividades cotidianas
E aí, gostou das nossas dicas? A Fazenda Capoava tem um espaço especial que espera pela sua visita para momentos de puro relaxamento, conforto e bem-estar. Entre em contato com a gente, e faça sua reserva para aproveitar esse e outros benefícios da nossa Fazenda.
