A importância dos esportes para crianças

Por possuírem muita energia, as crianças precisam estar sempre se movimentando. Porém, com celulares e tablets cada vez mais frequentes nos lares brasileiros, a maioria das crianças têm trocado a atividade física pela online. Os esportes para crianças são essenciais para o desenvolvimento do corpo e da mente, assim como para a socialização.

Além disso, crianças que praticam esportes costumam apresentar melhora no desenvolvimento cognitivo que ajuda nas tarefas da escola e dormirem melhor durante à noite. A maioria das escolas apresentam, em sua grade curricular, atividades físicas, porém pode ser interessante matricular seus filhos em atividades esportivas extras.

E claro, um final de semana na Fazenda Capoava garante muita diversão para a criançada. Aqui, nós priorizamos a experiência com a natureza e diversas práticas esportivas ao ar livre. Veja agora a importância dos esportes para crianças.

Esportes para crianças: por que é importante?

Primeiro de tudo, é importante definirmos as diferenças entre esporte e atividade física. O esporte caracteriza-se por ser uma atividade física organizada com regras, propósito e, normalmente, praticada em grupo. Ou seja, ao praticar um esporte, a criança realizará uma atividade física, mas nem toda atividade física pode ser considerada esporte.

Por isso, a importância da criança em praticar esportes se dá pelo fato de apresentar características de competição, socialização, esforço físico, habilidades motoras, regras, espaços padronizados e formação de grupos. Ao praticar um esporte, a criança estará aprendendo muito mais do que simplesmente “suar a camiseta”.

Há, portanto, diversos benefícios na prática de esportes para crianças. Elas melhorarão o desenvolvimento físico e mental, além de vivenciar sentimentos de perdas e vitórias, entendendo o que é frustração, competitividade e relacionamento saudável com oponentes e parceiros.

Além disso, é na infância que toda a estrutura óssea e muscular é consolidada. Então, praticar regularmente atividades físicas faz com que seja prevenido o estresse, problemas respiratórios, cardíacos e de coluna, bem como aprimora as capacidades motoras das crianças.

Porém, é muito importante que essas atividades sejam monitoradas por professores ou pelos pais, já que o caráter das crianças está sendo formado neste momento. Além de os adultos serem os responsáveis por adequar melhor as atividades às idades, tamanhos e pesos das crianças.

Outro fator importantíssimo é variar as atividades e os lugares em que as crianças as praticam. Isso porque, além de ter alta energia para gastar, as crianças também possuem uma curiosidade inata. Por isso, lugares novos que podem ser desbravados e regras novas a serem aprendidas podem ser ótimos para o desenvolvimento psicológico da criança.

Esportes para crianças na Fazenda Capoava

O esporte deve estar na vida das crianças desde cedo. Por isso, aqui na Fazenda Capoava, nós temos monitores propondo atividades físicas em meio a natureza e com todo o cuidado. Assim, as crianças poderão desenvolver um senso de equipe, regras, contato com a natureza e, claro, muita diversão.

Veja alguns esportes para crianças que praticamos na fazenda.

Rapel

O rapel é um esporte de técnica vertical, praticado com cordas e equipamentos adequados.

Aqui na Fazenda Capoava, praticamos o mini rapel junto de nossos instrutores e crianças. É um esporte que auxilia muito no ganho de força da criança, além de sua capacidade de controle emocional.

Futebol

O futebol é o esporte mais amado do Brasil e, por isso, não poderíamos deixá-lo de fora da nossa prática na fazenda. Ele auxilia o desenvolvimento de habilidades motoras como locomoção, coordenação, domínio da bola e equilíbrio. Aqui na Fazenda Capoava rola o Futiba dos Tios!

Vôlei

O vôlei é outro esporte guardado no coração dos brasileiros. O ideal é que ele seja praticado por crianças a partir dos 7 anos de idade, podendo ser jogado em família ou entre amigos na grama, na areia ou até na água.

Ele é um ótimo esporte para as crianças desenvolverem, além de movimentos rápidos e precisos, entendimento sobre regras e cooperação do time. Aqui na Fazenda Capoava nós temos a Mini Quadra de Vôlei na grama.

Quadra de tênis

O jogo de tênis pode ser jogado entre dois adversários ou duas duplas adversárias. Ele possui diversos benefícios, como desenvolvimento de músculos, melhora da saúde cardiovascular e exercício do cérebro.

Na Fazenda Capoava, você encontrará uma quadra de tênis para jogar junto com seus filhos.

 Passeio a cavalo

Apesar de parecer uma atividade individual, o passeio a cavalo é uma atividade praticada em grupo que já ensina às crianças diversas virtudes, como cuidar do ritmo do grupo e entender as diferenças de ritmo de cada um, pois promove a socialização entre todos.

Além disso, passear a cavalo desenvolve a autoconfiança, a coordenação motora e o equilíbrio, além de promover a ativação muscular e a manutenção da massa óssea.

Caminhada

As caminhadas e trilhas são uma ótima opção para a socialização entre as crianças. Isso porque, além de elas conhecerem lugares incríveis e sobre a história da fazenda, elas socializam umas com as outras, fazendo novas amizades e preparando-se para os outros esportes.

Gostou de saber mais sobre os esportes para crianças que praticamos aqui na Fazenda Capoava? Além de melhorar a saúde física e o contato com a natureza, incluir atividades esportivas na rotina do seu filho fará muito bem para a saúde mental dele. Venha com toda a família e tenha momentos de interação com a natureza de forma única e inesquecível.