A importância dos esportes para crianças
Por possuírem muita energia, as crianças precisam estar sempre se movimentando. Porém, com celulares e tablets cada vez mais frequentes nos lares brasileiros, a maioria
Você sabe o que são esportes de aventura?
Os esportes de aventura são aquelas atividades consideradas mais perigosas, que levam o aventureiro a estar exposto a mais riscos em quesitos como velocidade, altura,
Quais os benefícios da atividade física para sua saúde?
O principal benefício da atividade física para a saúde é a melhora no condicionamento físico, no organismo e, consequentemente, na qualidade de vida. Porém, esses
O que é home office e porquê essa modalidade chegou para ficar
O home office já vinha se tornando uma tendência nas grandes empresas no exterior, porém com a pandemia esse processo foi acelerado. Quando todos se
Como fazer uma horta em casa
Ter uma horta em casa pode trazer uma série de benefícios para a sua saúde física e mental. Você não precisa ter uma casa com
Você gosta de encarar uma aventura ou relaxar?
Seja durante uma viagem de férias ou um passeio no final de semana, sempre existe a turma que gosta de encarar uma aventura e aquela
Boa notícia para os simpatizantes da bicicleta: pedalar traz inúmeros benefícios para a saúde.
Veja 6 benefícios de andar de bicicleta para trazer mais saúde e bem-estar para seu corpo e mente.
Fazer exercícios ao ar livre é sinônimo de saúde para corpo e mente
A prática de atividades físicas ajuda a prevenir ou amenizar sintomas de problemas como ansiedade e estresse.
Respire fundo: vamos caminhar em meio à natureza!
Caminhar em um lugar cercado pela natureza ajuda a estimular o hormônio da felicidade e do bem-estar.
A importância das atividades manuais
Crianças adoram fazer arte e você deve incentivá-las! Mas arte no bom sentido, é claro.